Beberapa hari ini saya merasa perlu untuk mengubah jam tidur saya. Hal ini disebabkan karena saya merasa tidak efektif dalam melakukan beberapa hal yang seharusnya saya lakukan malam hari karena pas waktu itu saya sudah mengantuk. Well alasan yang sederhana tapi nyatanya bisa mengurangi kenikmatan dan efektifitas kerja.
Mulai hari ini saya membuat target jam tidur yang baru. Targetnya adalah tidur 6-8 jam sehari. Tidur mulai jam 11 malam, dan bangun pada jam 5-6 pagi. Jika tidur serasa kurang, mau tidur siang juga sekitar 1 jam. Well… wish me luck, okay? 
Comments
wisnu saputra, fidel, Ms . Cuttie, sriyono, a, Farida malau, Aziz, Irfan Colus, Melda, IZA [...]
siberat009, Mr.Chan, Andi Yuliarto, kesehatan anak, kesehatan anak, Andi Yuliarto, Andi Yuliarto, eko o, alvian, Andi Yuliarto [...]
masri, Fanny
andi, Gerry, Ino, Andi Yuliarto, Joe
Edison, Mares, Andi Yuliarto, Jack, Andi Yuliarto, Fanny
DELTA, Kirra, loanzo, Pratiwi, enrico venturina, enrico venturina, fiah, RAD, prima, Ali [...]