Hari kedua. Kurang lebih sama dengan hari pertama.
- Siang sempat tiduran 1 jam, tapi efektif tidurnya cuma 30 menit saja. Udara panas dan lembab. Kurang enak tidurnya.
- Malam hari tidur jam 22.00. Malam kedua ini sudah ga begitu ngantuk. Bisa sampe jam 22.00 malam dengan tenang.
- Tengah malam beberapa kali terbangun. Pagi hari bangun sekitar jam 5.
Well, dihari kedua ini rasa ngantuk pada waktu siang lebih terasa dari hari pertama. Yah membiasakan diri memang gak bisa instan. Ada proses yang harus dilewati. Well that’s for today. 
Artikel berhubungan sebelumnya:
- Mengubah Jam Tidur
- Mengubah Jam Tidur - Hari ke 1
0 Responses to “Mengubah Jam Tidur - Hari ke 2”