Beberapa hari ini saya merasa perlu untuk mengubah jam tidur saya. Hal ini disebabkan karena saya merasa tidak efektif dalam melakukan beberapa hal yang seharusnya saya lakukan malam hari karena pas waktu itu saya sudah mengantuk. Well alasan yang sederhana tapi nyatanya bisa mengurangi kenikmatan dan efektifitas kerja.
Mulai hari ini saya membuat target jam tidur yang baru. Targetnya adalah tidur 6-8 jam sehari. Tidur mulai jam 11 malam, dan bangun pada jam 5-6 pagi. Jika tidur serasa kurang, mau tidur siang juga sekitar 1 jam. Well… wish me luck, okay? 
Hmm, tidur yg cukup itu memang perlu supaya kalo kerja bisa lebih konsentrasi. Tapi sebenarnya tidur sebentar pun gak masalah, asalkan berkualitas.
Nah ini dia menarik. Tidur berkualitas. Ini aku harus belajar nih. Cari info dulu mengenai tidur berkualitas. Thanks pal.